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中年で平凡な田舎のオッサンの 目指せ！！イラストレーターへの道

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疲れたらタケノコ体操が気持ちいです！！の巻！！

     2018-03-31  08:21  by omassa  Comment : 10 Trackback : 0
先日、仕事で調子の出ないミシンと半日にらめっこをしてました、、、。

どんだけ触って、イジッても調子が出ないのでちょっと凹んでました。

結局、ミシン屋さんを呼んだのですが
直らないわ、肩は痛いわで
俺は何をしとんねん状態でした、、、。

そんな次の日の朝
朝起きるとやっぱりかの肩こりからくる頭痛があり
憂鬱な日を過ごしておりました。

そんな時、ブロトモさんからタケノコ体操を教えて貰いました！！

タケノコ体操

まず、両手を頭の上でこんな感じに合わせて
１０回くらい左右に振っちゃいます。

ダイエットが目的だそうですが
やってみたら肩もスッキリしたように思えます。

結構気持ちいいので、仕事の合間にもやってみようと思います！！


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    このエントリーのカテゴリ : 日記
1061:タケノコ体操
あ～～嬉しい～～！！

そうです、そんな感じです。

40肩も治るみたいです。

足を揃えて、背伸びする感じでやってください。

あと・・・・。

タケノコの歌（優子作）を歌いながら・・・（笑）

タケノコ、ニョキニョキ・・・。

タケノコ、ニョキニョキ・・・。

あとは、お任せします。
優子 #- 2018.03.31 08:36 URL[EDIT] 返信
1062:
おはようございます
タケノコいいですね～食べるのはおいしいけど、掘り起こすのは大変そうですね。
私は50肩がひどくて、右肩が後ろへいきません。そうやって肩を動かすと気持ちいいですよね。動くうちに動かさないとダメみたいですね。私の右肩は真っすぐに伸びなくなりました。なのでゆるゆるで痛くない程度に延ばす練習をしています。
今年はタケノコ、口に入るかなあ～
ツインズママ #- 2018.03.31 09:17 URL[EDIT] 返信
1063:Re: タケノコ体操
優子　様

いつもご観覧ありがとうございます！！
教えて貰ったタケノコ体操をやってみたら
いいですよ～！！
歌を歌いながらやったらストレスまで飛んでいきそうですね！！（笑）

> あ～～嬉しい～～！！
>
> そうです、そんな感じです。
>
> 40肩も治るみたいです。
>
> 足を揃えて、背伸びする感じでやってください。
>
> あと・・・・。
>
> タケノコの歌（優子作）を歌いながら・・・（笑）
>
> タケノコ、ニョキニョキ・・・。
>
> タケノコ、ニョキニョキ・・・。
>
> あとは、お任せします。
omassa #- 2018.04.01 06:06 URL[EDIT] 返信
1064:Re: タイトルなし
ツインズママ　様
いつもご観覧ありがとうございます！！
そんな時はぜひタケノコ体操を少しだけおススメします。
無理はダメですがここちよい程度に毎日されてはどうでしょうか。

タケノコはご近所だったら御裾分けするんですけどね、、、。（笑）

> おはようございます
> タケノコいいですね～食べるのはおいしいけど、掘り起こすのは大変そうですね。
> 私は50肩がひどくて、右肩が後ろへいきません。そうやって肩を動かすと気持ちいいですよね。動くうちに動かさないとダメみたいですね。私の右肩は真っすぐに伸びなくなりました。なのでゆるゆるで痛くない程度に延ばす練習をしています。
> 今年はタケノコ、口に入るかなあ～
omassa #- 2018.04.01 06:10 URL[EDIT] 返信
1065:
お邪魔します。
タケノコ体操、腕、肩、背中のストレッチにいいですね！

タケノコ体操のイラストが、感じがよくでてますね。
あまりに可愛いので、ファンになってしまいましたー！👏
なごみの部屋 #ni7OOpeA 2018.04.01 21:09 URL[EDIT] 返信
1066:Re: タイトルなし
なごみの部屋　様
いつもご観覧ありがとうございます！！

ありがとうございます！！イラストは子供みたいですが
実際はええオッサンなので、そうおっしゃられるとちょっとハズカシイです。（笑）
これからもどうぞ宜しくお願い致します！！

> お邪魔します。
> タケノコ体操、腕、肩、背中のストレッチにいいですね！
>
> タケノコ体操のイラストが、感じがよくでてますね。
> あまりに可愛いので、ファンになってしまいましたー！👏
omassa #- 2018.04.02 21:50 URL[EDIT] 返信
1067:
今、タケノコ体操してみました！
わぁこれいいですねー！
肩周り、肩甲骨あたりがゴキゴキ、
小さく音がしましたぁ(๑˃̵ᴗ˂̵)
気持ちいい~
近頃、40肩？50肩？に突入したみたいで
左腕が後ろにまわせなくて、
肩こりからの頭痛で困ってましたー
更年期だから仕方ないけど
タケノコ体操続けてみまーす٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
タケノコ料理も食べたいなぁ♡
momo* #Sxef2L9E 2018.04.03 12:10 URL[EDIT] 返信
1068:Re: タイトルなし
momo* 様
いつもご観覧ありがとうございます！！
私も教えて貰ってから体が軽くなった気分ですよ♪
肩こりからの頭痛がこれで無くなったらいいんですけどね！！
タケノコもご近所だったらおすそ分けしたいです気分です。（笑）

> 今、タケノコ体操してみました！
> わぁこれいいですねー！
> 肩周り、肩甲骨あたりがゴキゴキ、
> 小さく音がしましたぁ(๑˃̵ᴗ˂̵)
> 気持ちいい~
> 近頃、40肩？50肩？に突入したみたいで
> 左腕が後ろにまわせなくて、
> 肩こりからの頭痛で困ってましたー
> 更年期だから仕方ないけど
> タケノコ体操続けてみまーす٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
> タケノコ料理も食べたいなぁ♡
omassa #- 2018.04.03 22:11 URL[EDIT] 返信
1069:
こんばんは！
私もタケノコ体操始めました、肩こりがひどいので…
イラスト分かりやすいし可愛い ! !

出張お疲れ様です。
SuicaかPasmoがあれば便利ですよ。JRも私鉄も使えますので。
私、いつだったか関西へ行った時も使えたので大丈夫だと思います。
mina #- 2018.04.06 18:20 URL[EDIT] 返信
1070:Re: タイトルなし
mina 様
いつも御観覧ありがとうございます！！

タケノコ体操どうですか？スッキリしますよ！！
イラストは自分の省略版のつもりなんですが
実際は普通のオッサンです。（笑）

ブロ友さんにもsuicaをオススメしてもらって
昨日購入してみました。こんな便利なものだったら
もっと早く買っておけば良かったです。（笑）
関西で使えるのは助かります！！
電車に乗るのが楽しくなりそうです。（笑）


> こんばんは！
> 私もタケノコ体操始めました、肩こりがひどいので…
> イラスト分かりやすいし可愛い ! !
>
> 出張お疲れ様です。
> SuicaかPasmoがあれば便利ですよ。JRも私鉄も使えますので。
> 私、いつだったか関西へ行った時も使えたので大丈夫だと思います。
omassa #- 2018.04.07 07:40 URL[EDIT] 返信

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